lundi, janvier 21 2013
Par minanda ximelez le lundi, janvier 21 2013, 12:14 - divers
Le terme viola
désigne un genre de plantes vivaces ou herbacées qui appartiennent à la
famille des Violaceae. En fonction de la position des pétales, les violas
peuvent être aussi appelés les pensées ou aussi les violettes. Ces dernières
sont connues sous le nom de Herbes de la trinité, elles sont très rencontrées
en Europe et elles sont composées par de nombreuses espèces.
Comme
mentionné ci-dessous, le viola se divise en deux espèces qui se diffèrent par
le positionnement de leurs pétales :
- les violettes qui possèdent des pétales vers
le haut et trois vers le bas.
- les pensées qui possèdent quatre pétales
vers le haut et un vers le bas.
Contrairement
aux violettes, les pensées possèdent de nombreux hybrides qui sont difficiles à
déterminer. Elles donnent tous des variétés horticoles à grandes fleurs.
En savoir plus
Le genre
viola est vu
partout dans le monde, dans les endroits avec un sol neutre ou calcaire, riche
en humus et surtout bien drainé. Sa reproduction se fait de trois manières:
soit par pollinisation classique, soit par émission de stolon pour la création
d'un nouveau plant, ou aussi par production de capsules de graines par
autopollinisation.
Dans le
langage des fleurs, violettes et pensées sont des plantes synonymes de
la timidité, de la modestie et aussi de la pudeur à cause de sa petite corolle
qui hésite souvent à faire sortir son écrin de feuille. De couleur bleue, elles
désignent la fidélité et de couleur blanche, elles désignent le bonheur
champêtre.
mercredi, janvier 16 2013
Par minanda ximelez le mercredi, janvier 16 2013, 08:05 - divers
La couleur bleue se décline sous plusieurs tonalités
comme le bleu ciel, le bleu électrique, le bleu lavande, ou aussi le
bleu marine … etc. qui sont toutes des nuances qui peuvent être
utilisées dans la décoration intérieure. Un peu fort dites-vous ? Non,
détrempez vous car si on sait bien comment s'y prendre, on réussira à
obtenir une décoration très apaisante.
Nos conseils
Le bleu, quelque soit sa nuance est idéale pour
orner les pièces calmes comme la chambre à coucher, la salle de bain, la
salle de séjour … etc. Le plus important c'est de savoir tout
simplement quelle couleur associer avec pour que la décoration de votre
pièce ne soit pas trop monotone. Ci-dessous quelques conseils.
La couleur blanche est une couleur passe partout. On
peut l'utiliser pour peindre les murs, les plafonds … etc. et elle
s'allie avec toutes les couleurs. Associez le bleu au blanc si vous avez
envie d'une décoration originale et surtout très tendance. Optez par
exemple pour un carrelage en bleu ciel et en blanc pour votre salle de
bain. Ou pourquoi pas des stickers muraux de couleur bleu électrique sur
votre mur peint en blanc ? Bref, tout dépend de vos envies.
Et pour le gris ?
Le gris aussi s'allie bien avec la couleur bleu.
Nous parlons ici du gris très clair qui reflète toujours une ambiance
calme et design. Une idée: choisissez des accessoires de décoration en
gris clair dans une pièce peinte entièrement en bleu ciel et vous allez
voir que le style crée ne pourrait que vous émerveiller.
lundi, janvier 14 2013
Par minanda ximelez le lundi, janvier 14 2013, 08:14 - divers
Quand on nomme Rio de Janeiro, on pense tout de suite aux festivals,
aux carnavals, aux rues animées, aux festivités et à la liesse
populaire. Situé au niveau de l’Amérique du Sud, Rio de Janeiro est une
destination appréciée des visiteurs et des touristes.
Les fêtes y priment
C’est une très grande ville et il y
prime les fêtes, la vie nocturne, les restaurants… C’est pourquoi,
elle est parfois nommée la « ville merveilleuse ». Deuxième grande
ville du Brésil, elle est renommée mondialement pour ses
magnifiques paysages et sa culture extraordinaire. En plus, elle est
située au bord de la mer et est donc dotée de plages décontractées et
animées.
Si on est à Rio de Janeiro, il n’est pas
question de manquer la visite de son port qui se présente comme l’une
des sept merveilles du monde car situé au creux de belles assises
géographiques naturelles comme les montagnes du « Pain de Sucre », du
« Corcovado » et du « Tijuca ». Mais, ce ne sont pas les seuls atouts
de Rio de Janeiro. Elle comprend aussi de nombreux édifices
historiques, tels que le théâtre municipal, la Bibliothèque nationale,
le Musée National des Beaux-Arts, Palais Tiradentes, Cathédrale
métropolitaine ainsi que Pedro Ernesto Palace et qui restent des
témoins vivants d’un magnifique passé.
La célébrité de
la ville se traduit aussi par ses possibilités d’accueil quant à des
compétitions célèbres comme la finale et bien sûr tous les jeux FIFA
2014 Coupe du Monde ainsi que les Jeux Olympiques et paralympiques de
l’été 2016.
vendredi, janvier 11 2013
Par minanda ximelez le vendredi, janvier 11 2013, 05:51 - divers
Savez vous que le tiers de notre vie est consacrée uniquement à
dormir ? Et oui, d'après les médecins, le sommeil est très important
pour récupérer, pour se reposer et aussi pour se relaxer. Comment faire
pour avoir un bon sommeil ? La réponse réside avant tout dans la qualité du lit. Ci-dessous quelques conseils pour bien le choisir.
Conseils
Pour commencer, parlons des dimensions du lit. En fonction de
votre taille, pensez à choisir un lit qui mesure 20 cm de plus que votre
longueur. Ainsi, vous n'aurez aucun problème à vous allonger
complètement. Dans le cas contraire, vous allez toujours vous courber
pendant la nuit. Si le lit est trop grand, il occupera inutilement de
l'espace dans votre pièce.
Mettez vous bien dans la tête qu'il vaut mieux changer de matelas de
temps en temps que de changer de lit. Donc, pensez à choisir un lit
démontable qui possède un matelas non collé à la structure générale du
lit. N'oubliez pas de tester le matelas lors de votre achat. Tous les
goûts des personnes ne se ressemblent pas. Certaines apprécient bien les
matelas doux, et d'autres le contraire. C'est pour cela qu'il ne faut
jamais oublier les tests.
En bois, en métal ou en alu ? C'est la dernière question que vous
vous posez peut être actuellement. Pour répondre à votre question, nous
vous conseillons d'opter pour un lit avec un matériau adapté à vos besoins.
Le bois est plus massif et il dure pendant plusieurs années. Le métal
forgé quant à lui est aussi très résistant mais peut se rouiller
facilement au fil du temps, et l'alu est très léger et design mais
hélas, il est trop cher …
mercredi, janvier 9 2013
Par minanda ximelez le mercredi, janvier 9 2013, 05:57 - sassurer
La souscription à une couverture complémentaire santé est un acte très important car il permet aux assurés de rester en bonne santé tout en limitant leurs dépenses sanitaires. Mais quelle mutuelle choisir ? La mutuelle à petit prix est elle conseillée ?
La mutuelle à petit prix, késako ?
Pour pouvoir donner une réponse à ces questions, il faut avant tout définir la mutuelle pas chère. Comme son nom l'indique, la mutuelle à petit prix est une garantie complémentaire santé est une formule complémentaire santé qui propose un prix abordable.
Est-elle recommandée ?
Attention, il faut faire très attention lors de la souscription à une clause pas chère. Il faut toujours évaluer si ses prises en charge sont adaptés à nos réels besoins ou non.
Conseils
Donc pour conclure, nous vous conseillons de ne souscrire qu'à une mutuelle pas chère, adaptée et qui rembourse bien en même temps. Pour la trouver, une seule solution: le passage par un site de complémentaire santé pour faire un comparatif de devis gratuit, rapide et aussi sans engagement.
lundi, janvier 7 2013
Par minanda ximelez le lundi, janvier 7 2013, 11:41 - sassurer
Prendre un remboursement mutuelle est vivement conseillé actuellement
pour que les restes de l'Assurance maladie soient bien remboursés.
Cependant, il faut savoir bien choisir son contrat. Les conseils
Pour un bon choix de contrat mutuelle
Faites d'abord la liste de vos besoins santé et fixez jusqu'à combien pouvez-vous payer pour la cotisation mutuelle.
Par la suite, demandez et comparez des devis complémentaires santé. Cette démarche est gratuite.
Vous pouvez aussi trouver des conseils pour choisir le bon contrat mutuelle sur un forum en assurance santé.
jeudi, janvier 3 2013
Par minanda ximelez le jeudi, janvier 3 2013, 08:23 - divers
C’est
logique, après le calme, la tempête et vice versa. Par cette métaphore,
l’on veut bien sûr parler de ces nombreux jours de fêtes durant lesquels
l’organisme a forcément subi un coup avec les repas de fête. Maux de
tête, fatigue, troubles digestifs, peau terne, etc. voilà autant d’
« effets nocifs » des repas de fête. Raisons pour lesquelles, après la
tempête, il faudra bien revenir au calme.
Il faudra ainsi éliminer les toxiques de
l’organisme, tels que les excès de tabac, d’alcool, conservateurs,
pesticides voire même médicaments. Il s’agit d’aider notre foie, malmené
par cette alimentation déséquilibrée et/ou abondante comme c’est le cas
durant les fêtes. Le mot le plus juste serait de « stimuler » le foie,
car c’est bien entendu l’organe qui joue un rôle important dans le
processus d’élimination des toxiques.
Quelques conseils
Alors
pour stimuler le foie, pensez à privilégier le choux, le radis noir, les
navets, le cresson. Vous avez également l’artichaut qui, outre ses
vertus stimulantes pour le foie, favorise aussi l’évacuation de la
bile ; ou le pissenlit pour la synthèse de la bile et de son
évacuation ; l’endive, pour son action diurétique, sa richesse en
sélénium et sa qualité d’antioxydant puissant…
On
retrouve aussi le citron, également reconnue pour son action sur le foie
et ses vertus antioxydantes, le concombre en tant que diurétique, ou
encore les laits fermentés pour leur richesse en probiotiques. A savoir
que qu’il est aussi important de bien s’hydrater après les fêtes, de
préférence en eau riche en bicarbonates.
lundi, décembre 24 2012
Par minanda ximelez le lundi, décembre 24 2012, 05:24 - divers
Pour vous aider à choisir les menus pour ces jours de fêtes, voici une recette facile de nouilles sautées aux crevettes.
Pour 4 personnes, vous avez besoin de nouilles chinoises (200 g), de
crevettes moyennes (250 g, décortiquées si possibles), d'huile de sésame
(1dl), d'ail haché (1 gousse), de gingembre frais (15 g), de graines de
sésame (1 cuillère à soupe), de ciboulette hachée (3 brins), de basilic
frais (4 brins), de sauce de soja (1 cuillère à café), du sel et du
poivre.
La préparation
Commencez par les nouilles, faites les cuire avec les crevettes
pendant 3 à 5 mn dans de l'eau bouillante salée. Bien égoutter ensuite.
Faites ensuite chauffer l'huile de sésame dans un wok, à feu moyen, et
faites-y dorer l'ail et le gingembre. Puis ajoutez les nouilles et les
crevettes avant de saupoudrer de graines de sésame et de ciboulette
hachée. Faites sautez durant 3 mn environ.
Salez et poivrez le mélange puis ajoutez la sauce de soja.
Mélangez-le de manière délicate, le but étant de ne pas casser les
nouilles. Présentez-le dans un joli plat de service, les feuilles de
basilic serviront pour le décor.
jeudi, décembre 20 2012
Par minanda ximelez le jeudi, décembre 20 2012, 08:39 - divers
Les produits laitiers sont importants car ils contribuent aux
besoins en calcium pour l’organisme en particulier pour la dentition.
C’est pourquoi, le calcium est vivement conseillé pour les femmes
enceintes qui subissent souvent des problèmes dentaires au cours de
leur grossesse.
Causes
Assurément, ceux qui sont végétariens ou végétaliens présentent une carence en calcium
à cause de l’absence de la consommation de produits laitiers. Il est
important de savoir que le manque de calcium fragilise les dents. Plus
encore, peut tout à fait affecter toute la zone des joues et des
mâchoires. Cette carence peut engendrer une déformation de la structure
de votre visage car les mâchoires, creusées, peuvent subir un
affaissement certain.
Le manque de calcium
Le manque de calcium peut donc engendrer quelques risques
importants pour votre organisme. A savoir, la déshydratation au niveau
de la peau, le syndrome prémenstruel, ainsi que les déficiences
dentaires et l’ostéoporose. Mais pour ceux qui ne supportent pas le
lait, consommez d’autres aliments qui renferment aussi du calcium,
tel que les poissons gras, les légumes verts, les algues…
Il est à noter que le calcium est particulièrement
important pour les fonctions vitales du corps. En effet, il permet de
favoriser la croissance, une bonne dentition mais également la
formation des os. C’est la raison pour laquelle, il est alors
fortement recommandé d’en prendre quotidiennement. En outre, il joue
un rôle important pour le cœur et les muscles. Effectivement, il les
entretient efficacement et facilite l’assimilation de tous les
nutriments, à travers les parois de toutes les cellules. Autrement, le
calcium aide aussi l’organisme à bien utiliser les minéraux
importants, comme le fer.
mardi, décembre 18 2012
Par minanda ximelez le mardi, décembre 18 2012, 09:09 - divers
Le froid caractérise le climat polaire (glaces continentales
permanentes et banquise). Que l'on soit en été ou en hiver, une masse
d'air froid, très dense, stagne au-dessus de l'Arctique, à cause
notamment du faible éclaircissement solaire incident.
9 mois d'hiver et 3 mois d'été
En Arctique, il n'existe que deux saisons principales, très inégales :
9 mois d'un long hiver sombre et glacial et 3 mois d'un très bref été,
toujours très frais. A noter que le printemps et l'automne ne durent que
quelques semaines dans cette région du globe.
Le ciel est souvent clair au pôle Nord, même en hiver, à cause du
manque d'humidité. La mer, gelée, ne peut s'évaporer. Les précipitations
sont aussi très rares, elles sont comparables à celles d'un désert.
Sur les terres, le climat en davantage rigoureux. En hiver, il fait
-40°C sur la banquise et -67°C sur les continents (comme en Sibérie).
Les côtes, quant à elles, sont beaucoup moins froides que le cœur des
terres. En été, c'est l'inverse : en Sibérie, la température peut
atteindre +36.7°C, pour 0°C au pôle.
mercredi, décembre 12 2012
Par minanda ximelez le mercredi, décembre 12 2012, 12:48 - divers
L'Epicéa doit sa réputation au fait qu'il soit le sapin le plus
utilisé à Noël (sapin de Noël). Il faut toutefois noter qu'en botanique,
au sens strict, le sapin se distingue de l'épicéa. Et outre celui-ci,
de vrais sapins sont aussi proposés sur les marchés de Noël.
On
peut distinguer le sapin par ses feuilles aux deux bandes blanches,
d'où son nom officiel d'abies alba. Il est notamment doté de feuilles
plus grandes, plus vertes et plus résistantes que celles de l'épicéa.
Mais l'épicéa, lui, sent bon. Son parfum nous rappelle tout de suite la
veille de Noël.
Mais bien que l'épicéa appartienne au
genre épicéa, son espèce n'est autre que le sapin. L'épicéa, en tant que
sapin de Noël, n'est donc nullement aberrant.
Il suffit
de le décorer de boules pour évoquer notamment les fruits d'un arbre.
L'étoile du sapin, quant à elle, représente l'étoile des bergers. Les
guirlandes peuvent aussi orner le sapin même si le terme enguirlander,
aujourd'hui, n'est plus du tout flatteur.
jeudi, décembre 6 2012
Par minanda ximelez le jeudi, décembre 6 2012, 13:13 - sassurer
Qui dit jeune dit santé de fer. Cependant, comme personne n'est à
l'abri des aléas de la vie, il est toujours conseillé d'avoir une bonne couverture santé.
Outre l'Assurance maladie obligatoire, il faut également souscrire une complémentaire santé.
A ce propos, les jeunes ont le choix parmi toute une gamme de
mutuelles pour jeunes. Elles ne sont pas chères mais sont pourtant
dotées de bonnes garanties santé.
Bref, elles correspondent au profil des jeunes : avec un tarif abordable vu les moyens financiers des jeunes (étudiants).
mardi, décembre 4 2012
Par minanda ximelez le mardi, décembre 4 2012, 05:34 - sassurer
Si vous souhaitez améliorer et enrichir votre portail de
connaissances, vous êtes à la bonne adresse. Sur le site courtage
santé, dans ce sens, plusieurs rubriques vous sont destinées.
Vidéos
Vous pouvez trouver en vidéo toutes les explications des offres de la mutuelle santé.
À travers ce moyen de communication, vous arriverez à mieux
comprendre les détails y afférents. En plus, il existe des textes
correspondants spécialement à la vidéo.
Le site courtage santé vous donne de multiples
occasions pour obtenir des informations. Régulièrement, vous pouvez
aussi suivre des actualités afférentes à l’assurance santé.
A part cette actualité, une rubrique « la foire aux questions » est
également destinée pour vous. Vous y trouverez toutes les réponses
correspondantes à vos questions. En cas de souci, il ne faut craindre
quoique ce soit et surtout, n’hésitez pas à nous demander des
précisions.
mercredi, novembre 28 2012
Par minanda ximelez le mercredi, novembre 28 2012, 06:23 - divers
Noël
approche à grand pas et vous n’avez strictement aucune idée de quoi
offrir à votre compagne ? Et si vous déposiez au pied du sapin un cadeau bien-être
pour elle ? En effet, les femmes adoreront toujours tout ce qui tourne
autour du bien-être. Aussi, entre coffret beauté, séances de soins en
institut, massages, modelages, etc., vous avez le choix entre de
nombreuses possibilités.
Quelques idées
Le
coffret beauté est une excellente idée. Il suffira juste de prendre par
exemple des produits de la même marque que son parfum habituel. Pour
remplir le coffret, arpentez les rayons parfumerie et autres produits de
beauté. Vous aurez le choix entre les parfums, les laits pour le corps,
le déodorant, les savons pour le bain, les huiles sèches, etc. Vous
pouvez également opter pour la panoplie complète des produits pour le
visage, les mains ou les cheveux.
Ensuite,
vous pourrez également personnaliser le coffret en fonction de ses
goûts. Outre les produits de beauté, vous avez également de nombreux
accessoires de massage à la mode qui promettent de délicieuses
parenthèses bien-être. Qu’il s’agisse de boules à picots, d’un rouleau
massant, d’un collier chauffant, vous aurez un large choix pouvant
offrir détente, plaisir et relaxation à votre compagne.
Les cartes cadeaux bien-être
En
effet, de nombreuses enseignes (institut, hammam, spa, etc.) proposent
actuellement des « cartes cadeaux bien-être ». Modelages en institut,
séances dans un hammam, soins de manucure, journées au spa, gommage…,
les idées ne manquent pas pour offrir un moment de douceur et de
bien-être à votre compagne. Le mieux sera de lui donner la possibilité
de choisir.
mercredi, novembre 21 2012
Par minanda ximelez le mercredi, novembre 21 2012, 10:14 - divers
Le karting est considéré comme un sport assez dangereux. Malgré
cela, il compte toujours parmi les disciplines sportives les plus
appréciées autant par les grands que les petits.
Le karting se pratique sur un circuit limité,
mesurant de 700 à 1 500 mètres de longueur et d’une largeur d’environ
8 mètres. Il s’agit alors d’un grand espace pouvant accueillir plusieurs
karts à la fois, pouvant aller jusqu’à une trentaine voire à une
quarantaine lors d’une course. Cette petite voiture monoplace comporte
quatre roues, est dotée d’un petit cylindre mais comprend un puissant
moteur de 40 chevaux. Un kart pèse en moyenne 175 kg. C’est son poids
qui représente d’ailleurs le grand atout d’un kart par rapport autres
voitures de courses. En effet, il lui permet d’être plus performant
lors d’une course.
Les avantages et les inconvénients
Les karts peuvent atteindre une vitesse de 150 km/h
jusqu'à 200 km/h. S’agissant d’une vitesse très importante, à
n’importe quel moment de la course, les spectateurs qui côtoient le long
du parcours sont souvent exposés à de graves accidents. Le danger est
particulièrement imminent lors des compétions, vu la vitesse que devra
adopter les concurrents. Les motifs d’accidents peuvent être dus à
l’engin, au pilote ou à des obstacles quelconques. Mais, les
conséquences sont toujours graves : multiples fractures, brûlures graves
voire décès.
Les précautions
De ce fait, ce sport requiert donc une maitrise technique parfaite,
de bonnes conditions physiques ainsi que la prise en compte des mesures
de précautions nécessaires. Des mécaniciens spécialisés seront affectés
aux réparations et aux vérifications régulières de toutes les pièces :
moteur, roues…. Le conducteur de kart doit également se soumettre aux règles de sécurité : respect dans la qualité du matériel, port de la ceinture…
dimanche, novembre 11 2012
Par minanda ximelez le dimanche, novembre 11 2012, 18:09 - divers
Selon plusieurs sources, il se pourrait que Sony présente sa prochaine console PlayStation avant
l’E3 2013, un grand salon de jeux vidéo américain qui est prévu se
tenir en juin 2013. Ainsi, la quatrième génération de PlayStation serait
officialisée lors d’un évènement organisé par Sony, juste avant le
salon de Los Angeles.
Les
sources ne sont pas divulguées. Toutefois, ces dernières auraient
déclaré que la firme japonaise Sony a déjà fait parvenir une version non
définitive d’Orbis (nom de travail de la PS4) aux divers éditeurs et
développeurs. Toujours d’après ces sources, une version finale devrait
leur être envoyée au cours de l’été 2013. Voilà donc une bonne nouvelle
pour tous les amateurs de cette console légendaire qu’est la
PlayStation. Accrochez-vous bien, nous avons encore quelques détails
croustillants pour vous :
Toujours
d’après ces sources, il se trouverait que la nouvelle console propose
une résolution de 1080p, 60 images par seconde, et elle serait assez
puissante pour anticiper le marché de demain. Outre cela, elle serait
également capable de faire tourner des jeux en 3D, et elle serait
équipée d’une interface entièrement revue, plus fluide. Tout comme la
PS3, elle intègrerait également un lecteur Blu-ray et des connectiques
d’entrée et de sorties similaires.
Un prix plus abordable
La
cerise sur le gâteau : toujours d’après les rumeurs, il se trouverait
que le prix de cette nouvelle console serait plus abordable que celui de
la PS3 à sa sortie. En revanche, les sources n’ont absolument rien dit à
propos des rumeurs émises en septembre dernier, comme quoi la PS4
serait équipée de systèmes de reconnaissances d’empreintes digitales,
vocales et de l’iris. Enfin une dernière rumeur, Microsoft pourrait
aussi bien officialiser sa prochaine Xbox en 2013.
jeudi, novembre 8 2012
Par minanda ximelez le jeudi, novembre 8 2012, 09:43 - sassurer
La souscription d'une mutuelle ne demande pas grand
chose, il n'est plus besoin d'aller directement auprès d'une agence de
complémentaire santé, il suffit d'avoir une connexion Internet.
C'est simple, vous vous rendez sur un site spécialisé sur la couverture santé et
vous choisissez la mutuelle plus adaptée à votre profil. Pour la
souscrire, vous n'avez pas à passer par plusieurs formalités, vous
n'avez qu'à cliquer sur souscrire et renseigner vos coordonnées.
Là où il demande un certain recul est le choix de la mutuelle. Quelle
offre choisir parmi les centaines proposées en ligne ? C'est là que doit
intervenir le comparateur de garanties santé.
Le rôle du comparateur
Son fonction est de trier les garanties présentes en ligne, de les
confronter d'une manière plus efficace afin que les usagers puissent
déceler la meilleure offre de complémentaire santé.
lundi, novembre 5 2012
Par minanda ximelez le lundi, novembre 5 2012, 09:06 - sassurer
Les ménages français ont la chance de bénéficier d'un remboursement
de leurs frais médicaux de la part des régimes de base. Cependant leurs
prestations sont limitées.
En effet, l'adhérent aura encore à sa charge le ticket modérateur et
éventuellement les dépassements d'honoraire et les frais de soins
hors-nomenclature.
Ces restes à charge peuvent cependant imputer une grande partie du budget du ménage. Il y a alors l'assurance santé complémentaire.
Il s'agit d'une garantie qui complète les lacunes laissées par l'Assurance maladie. Il faut payer périodiquement une cotisation mutuelle pour bénéficier de ce type de remboursement médical.
jeudi, octobre 25 2012
Par minanda ximelez le jeudi, octobre 25 2012, 07:56 - divers
Voici
une nouvelle discipline sportive de conditionnement physique qui fait
sensation aux Etats-Unis et qui est en train de s’installer
progressivement dans certaines salles de sport en France. Il s’agit d’un
mélange ou d’un croisement entre endurance, force, souplesse et
agilité. Attention, il ne faut pas confondre conditionnement physique et
remise en forme.
Quelques précisions
Le Crossfit®
n’est pas si nouveau, car l’entrainement croisé existe depuis
longtemps. En effet, l’on a déjà pu connaitre l’entrainement croisé
réalisé sous forme de parcours au début des années 80 par un ancien
gymnaste américain, Greg Glassman, qui a d’ailleurs déposé son nom.
Cette nouvelle discipline propose notamment au menu toute une succession
de séries d’exercice visant à faire travailler l’ensemble des muscles
du pratiquant.
L’on
peut ainsi citer des exercices tels que le rameur, les tractions, les
pompes, les sauts, les épaulés-jetés, les squats et autres
assouplissements. Le principe est d’enchainer rapidement ces divers
exercices au cours de séances courtes (45 mn max). Attention toutefois
au risque de blessures, notamment au dos.
Quelques recommandations
Justement,
pour éviter les blessures et pour réaliser correctement les mouvements,
il est important de se faire accompagner. Pensez aussi à vous rendre au
préalable chez votre médecin, notamment pour lui demander un certificat
de non contre-indication.
mardi, octobre 23 2012
Par minanda ximelez le mardi, octobre 23 2012, 11:42 - divers
Le Salon Meuble Maison Décoration de Nice en sera à sa 45ème
édition cette année, du 3 au 11 novembre à Nice au Palais des
Expositions. Cette édition 2012 fera la part belle aux jeunes créateurs
designers en accueillant la célèbre Ecole Boulle. Chaque année, ce salon
niçois s’inscrit dans une exigence toujours plus sélective, tout en
continuant de se tourner vers la qualité et le renouveau, et
s’articulant autour de 2 grands axes dont le Design et l’Art.
Quelques détails
Tendances
en mobilier, décoration, aménagement et art, tels seront les domaines
que vous pourrez apprécier lors de ce Salon Meuble Maison Décoration
Nice 2012. S’équiper pour la première fois, changer tout ou juste pour
ajouter un peu de couleur et de chaleur, quelles que soient vos envies,
tout vous sera permis pour imaginer votre nouvel intérieur grâce à ce
Salon. Pour vous aider, les plus grands designers ont été rassemblés
dans un espace de 12 000 m² de surface d’exposition, sur lequel près de
44 000 visiteurs sont attendus.
Nouvelles
tendances en matière de sièges et canapés, de nombreuses idées pour
réaménager votre intérieur et réaliser tout vos projets d’agencement
(bibliothèque, dressing, etc.), les meilleurs professionnels pour
l’amélioration de votre intérieur seront présents, et tous les
ingrédients seront au rendez-vous pour attirer le maximum de visiteurs
au Palais des Expositions de Nice, du 3 au 11 novembre 2012.
Un
Salon qui tombe bien, à près d’un mois avant les fêtes de Noël. En
effet, ce mois de novembre sera l’occasion idéale pour penser au confort
de son habitat. Outre l’ameublement et la décoration, il faut savoir
que des professionnels spécialisés en chauffage, fenêtres, cheminée,
parquets, etc., seront également présents pour faire de ce Salon Meuble
Maison Décoration Nice 2012, un salon complet pour l’aménagement de
votre habitation, du sol au plafond.